utworzone przez OlaRadomska | Mar 18, 2021 | Książki i inspiracje, Młodzi
To jak funkcjonują nasze relacje, nasza kariera zawodowa, nasze samopoczucie, zależy od naszych przekonań. Czym są przekonania? Dlaczego mają wpływ na nasze życie? Jak z nimi pracować i zmienić swoje życie? Na początku było słowo… Gdy bliżej się przyjrzymy temu...
utworzone przez OlaRadomska | Lis 3, 2020 | Młodzi, Problemy i zaburzenia psychiczne, Umiejętności DBT
Stres stanowi nieodłączną część życia. Towarzyszą nam przy tym emocje, np. niepokój, który bywa nieprzyjemny. Co skłania nas do wybierania alkoholu jako preferowanego sposobu radzenia sobie ze stresem, złym nastrojem czy trudnymi emocjami? Kiedy zaczyna się...
utworzone przez OlaRadomska | Lis 2, 2020 | Młodzi, Problemy i zaburzenia psychiczne, Rodzice
W niektórych terapiach nacisk kładzie się na przeszłość. Przyjmuje się założenie, że uświadomienie sobie tego, co nas ukształtowało, pozwoli nam na rozwiązanie bieżączych trudności. Jak to jest w DBT? Czas trochę uchylić rąbka tajemnicy i opowiedzieć o co nieco teorii...
utworzone przez OlaRadomska | Lis 2, 2020 | Młodzi, Problemy i zaburzenia psychiczne
Uzależnienie od alkoholu jest chorobą, która zawęża życie człowieka do zachowań związanych ze spożywaniem alkoholu lub radzeniu sobie ze skutkami spożycia (kac, objawy abstynencyjne). To ciężka choroba. I jak każdą chorobę, można, a nawet trzeba go leczyć! Jak pomóc...
utworzone przez OlaRadomska | Maj 4, 2020 | Młodzi, Umiejętności DBT
DBT daje nadzieję, że można żyć inaczej – zmniejszyć cierpienie, czerpać z życia pewną radość i satysfakcję. Że może chcieć się żyć! Już w pierwszych słowach na stronie głównej zapraszam do zbudowania życia wartego przeżycia. Możesz się zastanawiać, o co w tym w...
Najnowsze komentarze